1/ Triệu chứng và nguyên nhân
Cùng với sự tăng lên của tuổi tác, thì sự lão hoá của cơ thể cũng tăng theo, các hiện tượng như sức lực cơ bắp suy yếu, khả năng vận động suy giảm, rất hai quên do não bộ lão hoá…xuất hiện ngày càng tăng.
Khi não bộ bị lão hoá nặng thì sinh ra triệu chứng gặp rất nhiều khó khăn trong sinh hoạt thường ngày do năng lực trí tuệ bị suy thoái mà người ta gọi là bệnh lú lẫn (Alzheimer). Đi kèm với bệnh Alzheimer là tình trạng suy giảm các chức năng của cơ thể do số lượng tế bào thần kinh não giảm đi.
2/ Trọng tâm trị liệu
Để ngăn ngừa sự suy giảm các chức năng của cơ thể, làm cho các hoạt động trí lực hàng ngày vẫn đạt được sự hoạt bát thì dùng liệu pháp huyệt đạo để kích thích sự hoạt động của khí huyết (là nguồn năng lượng hoạt động của thể xác và tinh thần). Trọng tâm xử lý tình trạng đó gồm 6 điểm chính sau:
- Không được phép đẻ cho cơ thể và tinh thần quá mệt mỏi
- Ngăn ngừa các bệnh đau đầu, nặng đầu, giữ cho tinh thần luôn ổn định
- Ngăn ngừa chứng táo bón, rèn luyện thói quen tiểu tiện đúng giờ quy định
- Hằng ngày phải đảm bảo giấc ngủ đầy đủ
- Không được coi thường các triệu chứng đau nhức lưng, cổ hoặc vai
- Rèn luyện để chân và eo lưng khoẻ mạnh
Khi mỏi mệt hoặc hai bả vai đau nhức thì phải lập tức tìm biện pháp tiêu trừ. Để có được giấc ngủ sâu và đủ thì hàng ngày phải sống cho tươi vui, thoải mái. Điều chỉnh chức năng hệ tiêu hoá để tránh bị táo bón, tiến hành vận động nhẹ nhằm rèn luyện cho đôi chân và lưng khoẻ mạnh; có như thế mới giữ gìn được sức khoẻ của người già, ngăn chặn được sự lão hoá của não bộ.
3/ Các huyệt đạo quan trọng liên quan và phương pháp trị liệu
Liệu pháp huyệt đạo
Huyệt Thiên Trụ
Tác dụng: chế ngự sự đau nhức vùng cổ, làm cho đầu óc và tinh thần sảng khoái.
Vị trí: hai huyệt nằm ngay mí tóc, bên ngoài hai thớ cơ lớn, đối xứng nhau qua chỗn lõm sau gáy.
Phương pháp trị liệu: người trị liệu ở phía sau, hai bàn tay ôm hai bên đầu người bệnh, đầu hai ngón tay cái cùng lúc ấn lên hai huyệt Thiên Trụ, và cũng dùng cách này ấn lên huyệt Phong Trì, càng có hiệu quả trong việc tiêu trừ triệu chứng đau đầu, nặng đầu, đau nhức cổ, thúc đẩy máu huyết trên đầu lưu thông tuần hoàn, làm cho đầu óc và tinh thần thoải mái.
Huyệt Hoàn Cốt
Tác dụng: tiêu trừ sự căng cứng cơ cổ, thúc đẩy máu huyết trên đầu lưu thông tuần hoàn.
Vị trí: hai huyệt nằm ở hai chỗ lõm sau dái tai trên xương đầu, đầu cơ Nhũ Đột.
Phương pháp trị liệu: người trị liệu ở phía sau, 3 ngón tay giữa của hai bàn tay khép chặt, từ từ day ấn lên hai huyệt Hoàn Cốt của người bệnh, rồi massage thật kỹ lưỡng các cơ hai bên cổ từ huyệt đạo này cho đến huyệt Khí Xá ở yết hầu, kết hợp với việc ấn lên các huyệt Thiên Trụ sau cổ và Bách Hội trên đỉnh đầu, có hiệu quả cao trong việc tiêu trừ sự căng cứng vùng cổ, thúc đẩy máu huyết trên đầu lưu thông tuần hoàn.
Huyệt Kiên Tỉnh
Tác dụng: thúc đẩy máu huyết nửa thân trên lưu thông tuần hoàn, tiêu trừ sự nhưucs mỏi hai vai.
Vị trí: hai huyệt đối xứng nhau qua Đốc Mạch, nằm giữa hai bả vai phía sau cổ.
Phương pháp trị liệu: để người bệnh ngồi thẳng trên ghế; người trị liệu đứng phía sau, hai bàn tay nắm hai bả vai, đầu hai ngón tay cái ấn mạnh lên hai huyệt Kiên Tĩnh, rồi ấn tiếp lên huyệt Khúc Viên, Phế Du trên lưng và massage vùng xung quanh các huyệt đạo ấy, càng thêm hiệu quả trong việc thúc đẩy máu huyết nửa thân trên lưu thông tuần hoàn, tiêu trừ triệu chứng đau nhức, căng cứng hai vai.
Huyệt Thận Du
Tác dụng: điều chỉnh các chứng năng của toàn cơ thể, thúc đẩy sinh lực toàn thân.
Vị trí: hai huyệt đối xứng qua và cách Đốc Mạch chừng 2 đốt ngón tay, ngang đầu mút xương sườn dưới cùng.
Phương pháp trị liệu: để. người bệnh nằm sấp; người trị liệu quỳ bên đùi, chồm về phía trước, hai bàn tay ôm hai bên hông, đầu hai ngón tay cái day ấn lên hai huyệt Thận Du của người bệnh trong thời 3-4 giây, lặp lại như thế 4-5 lần, có tác dụng điều chỉnh các chức năng của cơ thể, tiêu trừ triệu chứng mệt mỏi, đem lại sức sống cho cơ thể.
Huyệt Cự Khuyết
Tác dụng: điều chỉnh hô hấp, làm cho tinh thần ổn định, có được giấc ngủ ngon.
Vị trí: nằm trên đường Nhâm Mạch, phía trên rốn chừng 6 đốt ngón tay.
Phương pháp trị liệu: để người bệnh nằm ngửa; người trị liệu quỳ bên đùi, chồm về phía trước, hai bàn tay úp chồng lên nhau, mũi tay hơi hướng về phía ngực, phối hợp với nhịp thở của người bệnh, ấn nhẹ lên huyệt Cự Khuyết trong thời gian 3-4 giây, lặp lại như thế 4-5 lần.
Huyệt đạo này và huyệt Cách Du ở sau lưng đều nằm trên cơ hoành cách ngăn bụng và ngực. có quan hệ mật thiết với chức năng của cơ hoành cách, có tác dụng điều chỉnh sự hô hấp, làm cho tinh thần ổn định trở lại. Trước khi đi ngủ nên massage huỵet đạo này để giúp ngủ ngon.
Huyệt Đại Cự
Tác dụng: thúc đẩy chức năng hệ tiêu hoá, khắc phục chứng táo bón.
Vị trí: hai huyệt đối xứng qua và cách Nhâm Mahcj chừng 2 đốt ngón tay, nằm trên đường thửng vuông góc với Nhâm Mạch ở phía dưới rốn chừng 2 đốt ngón tay (dưới huyệt Thiên Khu 2 đốt ngón tay)
Phương pháp trị liệu: để người bệnh nằm ngửa; người trị liệu quỳ bên đùi, chồm về phía trước, hai bàn tay ôm hai bên hông, đầu hai ngón tay cái cùng lúc ấn lên hai huyệt Đại Cự của người bệnh trong 3-4 giây, lặp lại 3-4 lần, rồi phối hợp với nhịp thở của người bệnh, nhẹ nhàng massage toàn bộ vùng bụng theo một hình tròn lớn xung quanh rốn; có tác dụng thúc đẩy chức năng của cơ quan tiêu hoá, tiêu trừ chứng táo bón.
Huyệt Khúc Trì
Tác dụng: điều chỉnh chức năng của dạ dày và đường ruột, khắc phục triệu chứng tê mỏi của tay.
Vị trí: nằm ở chỗm lõm bên ngoài khớp khuỷu tay phía ngón cái, cuối nếp nhãn phía ngoài khi gập cánh tay lại.
Phương pháp trị liệu: bàn tay người trị liẹu nắm khuỷu tay ngoài của người bệnh, đầu ngón tay cái gập lại ấn mạnh lên huyệt Khúc Trì của người bệnh trong vài giây rồi buông ra, lặp lại như thế 4-5 lần, có tác dụng điều chỉnh chức năng của dạ dày và ruột, khắc phục triệu chứng nặng đầu, tê mỏi vai và cánh tay.
Huyệt Dũng Tuyền
Tác dụng: thúc đẩy máu huyết trong cơ thể lưu thông tuần hoàn, khắc phục cảm giác mỏi mệt toàn thân.
Vị trí: nằm giữa lòng bàn chân, ngay chỗ lõm giữa cơ gan chân trong và cơ gan chân ngoài.
Phương pháp trị liệu: để người bệnh nằm sấp; co cẳng chân, đưa hai bàn chân lên cao; người trị liệu quỳ phía dưới chân, bàn tay nắm má ngoài mu bàn chân, đầu ngón tay cái ấn hơi mạnh lên huyệt Dũng Tuyền của người bệnh trong một vài giây, lặp lại như thế mười mấy lần.
Có hiệu quả trong việc thúc đẩy máu huyết tuần hoàn lưu thông trong cơ thể, tiêu trừ sự mỏi mệt toàn thân. Người bệnh có thể tự mình tìm tư thế thoải mái nhất để day ấn huyệt đạo ấy, giúp nâng cao sức khoẻ cơ thể.
Huyệt Túc Tam Lý
Tác dụng: nâng cao chức năng các cơ quan hệ tiêu hoá.
Vị trí: nằm ở mé ngoài xương cẳng chân phía dưới đầu gối chừng 3 đốt ngón tay.
Phương pháp trị liệu: để người bệnh nằm ngửa; người trị liệu quỳ phía dưới chân người bệnh, chồm về phía dưới, bàn tay nắm bắp cẳng chân, đầu ngón tay cái day ấn vừa đủ mạnh lên huyệt Túc Tam Lý của người bệnh, đến mức độ người bệnh chưa cảm thấy đau, trong khoảng thời gian 2-3 giây, lặp lại 4-5 lần.
Lưu ý phải lần lượt tiến hành ấn huyệt đủ cả hai chân, rất có hiệu quả trong việc nâng cao các chức năng của hệ tiêu hoá, khắc phục triệu chứng hàn lạnh và tê mỏi của chân. Người bệnh có thể ngồi trên ghế tự day ấn huyệt để trị liệu.
Bách Hội, Trường Cường, Dũng Tuyền là các huyệt đạo trọng yếu để duy trì sức khoẻ
Các huyệt đạo Bách Hội trên đỉnh đầu, Trường Cường trên đốt xương cụt dưới cùng, Dũng Tuyền dưới lòng bàn chân…không chỉ rất quan trọng đối với sức khoẻ của người già mà cũng rất quan trọng đối với sức khoẻ của tất cả mọi người. Huyệt Bách Hội được coi là nơi nhất thiết tụ hội của “khí”, một trong những nguồn năng lượng sinh tồn của con người. Cường
Trường là huyệt đạo biểu thị sự cường tráng và trường sinh của con người, còn Dũng Tuyền được coi là nguồn cội để khí tuôn ra. Theo học thuyết Đông Y: khi dòng khí lưu thông một cách sinh động thì cơ thể khoẻ mạnh.
Ba huyệt đạo này đều nằm trên những vị trí quan trọng mà dòng khí đi qua; nếu thường xuyên day ấn lên 3 huyệt đạo này mà không cảm thấy có gì dị thường thì đó là biểu hiện cơ thể khoẻ mạnh; điều đó nói lên là dựa vào 3 huyệt đạo này có thể xác định được mức độ thông suốt của dòng khí lưu thông từ trên đầu qua mông rồi xuống đến dầu ngón chân như thế nào.
Ngược lại, thường xuyên tác động lên 3 huyệt đạo này, cũng túc là kích thích cho dòng khí lưu thông tuần hoàn, có hiệu quả rất lớn hỗ trợ cho việc duy trì sự khoẻ mạnh của cơ thể.
Trích từ sách “Bí quyết bấm huyệt chữa bệnh”
