- Mỗi lần nhìn vào gương mà không tin nổi đây chính là mình? Muốn dẹp gương sang một bên cho khuất mắt?
- Vận động khó khăn, thao tác chậm chạp?
- Khi lựa chọn trang phục để ra ngoài là đau đầu vì không biết nên mặc gì cho phù hợp với dáng người.
- Ăn uống thì phải khổ sở kiêng khem, cân đong đo đếm về lượng calories trong từng món ăn.
Và còn nhiều nhiều những vấn đề nan giải khác thường gặp ở “hội chị em cây khế” mong muốn giảm cân. Hi vọng mình có thể lấy lại được vóc dáng thon gọn oanh liệt xưa kia.
Rồi chị em dạo quanh một vòng các diễn đàn, các website cũng như nghe theo những lời truyền tai từ nhiều người để tìm hiểu các biện pháp giảm cân. Phổ biến hiện tại mà mọi người hay áp dụng là ăn eat clean, ăn uống theo phương pháp Keto, tập Yoga, tập gym. Hay một phương pháp cũng khá phổ biến gần đây đó là sử dụng gạo lứt trong bữa ăn hàng ngày.
Đầu tiên, để giảm cân được, bạn phải hiểu rõ về cơ chế của việc giảm cân.
Cơ chế thực sự của giảm cân là gì?
Nói đến giảm cân là đang nói đến việc giảm đi nguồn năng lượng dư thừa được dự trữ trong cơ thể dưới dạng các tế bào mỡ. Cho nên khi bạn ăn uống không điều độ hoặc nạp quá nhiều các thực phẩm chứa nhiều chất béo thì lượng mỡ trong cơ thể sẽ tăng lên. Nếu bạn không tiêu thụ nguồn năng lượng dự trữ này thì nó sẽ dần tích tụ qua năm tháng, lâu dần sẽ dẫn đến tăng cân, béo phì.
Có nhiều phương pháp để tiêu hao lượng mỡ thừa này là thông qua tập luyện, thẩm mỹ hoặc qua kiểm soát trong việc ăn uống hoặc ngày. Và trong các phương pháp trên thì phần lớn chị em hay chọn giảm cân thông qua ăn uống vì dễ thực hiện, dễ kiểm soát và tiện theo dõi. Trong đó gạo lứt luôn là một lựa chọn hàng đầu thay thế cho gạo trắng trong bữa ăn hằng ngày để giảm cân và cải thiện sức khoẻ.
Vậy khi lựa chọn gạo lứt là một thực phẩm dùng để hỗ trợ giảm cân trong chế độ ăn hàng ngày, chắc hẳn đa phần chị em đều sẽ lăn tăn không biết ăn gạo lứt có đủ chất dinh dưỡng hay không? Có an toàn hay có ảnh hưởng gì đến tình trạng sức khoẻ hay không? Thì chị em cứ hoàn toàn yên tâm là khi dùng gạo lứt không những đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể mà lại còn rất an toàn.
Xem thêm: Cách uống bột gạo lứt giảm cân đúng cách
Gạo lứt giúp giảm cân thế nào?
Gạo lứt là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, lớp cám gạo bên ngoài vẫn được giữ nguyên. Do vậy mà hàm lượng dinh dưỡng như vitamin B1, B2, B3, B6 được giữ lại, đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hoá chất béo, carbonhydrate, tham gia vào việc cấu tạo các tế bào hồng cầu, nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể.
Chưa hết, lượng chất xơ trong gạo lứt gấp đôi gạo trắng, với nguồn chất xơ dồi dào như vậy sẽ giúp phòng tránh bệnh xơ vữa động mạnh, bệnh tim mạch, tiểu đường và giảm cân vô cùng hiệu quả. Gạo lứt cũng là một thực phẩm dễ tiêu hóa, giữ cho bạn no, làm sạch hệ thống của bạn và giúp cho việc đi tiêu dễ dàng và trơn tru. Khi hệ thống tiêu hóa của bạn mạnh mẽ, bạn cũng sẽ dễ duy trì trọng lượng cơ thể phù hợp.
Theo nghiên cứu, gạo lứt là một loại thức ăn có tính quân bình về mặt âm dương, khi ăn vào vừa giúp bổ khí, dương hoá cơ thể. Từ đó giúp cho các cơ quan được hoạt động tốt hơn – đặc biệt là hệ tiêu hoá, đồng thời khi dương hoá thì các tế bào được co rút lại, giúp cho việc giảm cân được hiệu quả hơn.
Tuy nhiên, khi sử dụng gạo lứt thì chị em hay gặp phải một số khó khăn như:
- Việc nấu gạo lứt mất nhiều thời gian.
- Khi ăn phải nhai kĩ vì gạo lứt có phần hơi cứng hơn hạt gạo trắng.
- Chị em văn phòng, những bữa ăn sáng thường rất vội vàng.
- Buổi chiều hụt hơi lừ đừ.
⇒ Và bột gạo lứt Dưỡng sinh Việt đã ra đời để giải quyết vấn đề trên, vừa đáp ứng được sự tiện lợi, nhanh chóng, vừa hỗ trợ giảm cân mà khi dùng thì vị rất thơm ngon và dễ chịu. Chưa hết là so với gạo lứt, bột gạo lứt cũng cung cấp rất nhiều hàm lượng dinh dưỡng khác nhau. Chỉ với việc sử dụng 2 ly bột gạo lứt mỗi ngày, việc lấy lại vóc dáng thon gọn trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.
Bột gạo lứt Dưỡng sinh Việt – trợ thủ đắc lực giúp bạn lấy lại vóc dáng
Bột gạo lứt của Dưỡng sinh Việt với các thành phần chính: gạo lứt, mè vàng, đậu đỏ không những có thể đáp ứng được nhu cầu giảm cân của bạn mà còn cung cấp dinh dưỡng cần thiết giúp cho cơ thể khoẻ mạnh hơn. Với những nguyên liệu được lựa chọn cẩn thận và quy trình sản xuất nghiêm ngặt, bạn hoàn toàn không phải lo về tính an toàn khi lựa chọn thực phẩm giảm cân nữa.
- Gạo lứt huyết rồng trong sản phẩm là loại gạo lứt huyết rồng 6 tháng, được trồng hoàn toàn tự nhiên không có sự can thiệp của các loại hoá chất độc hại nên gạo luôn giữ được độ thơm và ngọt dịu khi dùng.
- Về mè trong bột gạo lứt là mè vàng 100% không bị pha lẫn bởi mè trắng, khi uống một ly bột gạo lứt vào bạn sẽ cảm nhận được hương thơm xen lẫn chút béo của mè rang. Bên trong mỗi hạt mè vàng được rang lên có chứa axit phytic – đây là một hợp chất chống ung thư cực kỳ hiệu quả, ngăn chặn hoạt động của các gốc tự do, từ đó chống oxy hoá cho cơ thể. Mè cũng là loại hạt cung cấp nhiều canxi cho cơ thể.
- Thay vì dùng loại đậu đỏ to hoặc các loại đậu đỏ thường thấy trong các quầy ngũ cốc, bột gạo lứt mè rang sử dụng loại xích tiểu đậu (hay còn gọi là đậu đỏ nhỏ) để phát huy được tối đa công dụng của đậu đỏ cho sức khoẻ như chống oxy hoá, ổn định huyết áp, hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa bệnh tim mạch…
Nói đến sức khoẻ là nói đến một quá trình chăm sóc dài hạn và đều đặn. Hãy quan tâm đến sức khoẻ cân nặng của bạn trước khi quá trễ. Khi sử dụng bột gạo lứt Dưỡng sinh Việt mỗi ngày, bạn hoàn toàn chủ động kiểm soát được cân nặng của mình, không chỉ an toàn cho sức khoẻ, lấy lại vóc dáng trong thời gian ngắn mà còn cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Hãy dùng bột gạo lứt giảm cân để trở nên khoẻ đẹp từ hôm nay và tìm lại “một thời vang bóng” để có thể tự tin, thoải mái lựa chọn trang phục đi ra ngoài, nâng cấp bản thân trở thành một phiên bản năng động, linh hoạt hơn giữa thời đại đầy bận rộn và nhanh chóng này!
