Khoáng chất Fluor rất cần thiết cho xương và răng

Khoáng chất Fluor rất cần thiết cho xương và răng

1. Flo là gì?

Flo là một trong những nguyên tố vì lượng quan trọng trong cơ thể, chất flo tồn tại phổ biến trong giới tự nhiên bằng hình thức ion Flo: trong xương và răng chứa phần lớn Flo trong cơ thể, Flo có quan hệ chặt chẽ với hoạt động sống của cơ thể và quá trình chuyển hóa trong tổ chức xương, răng. Flo là bộ phận không thể thiếu được của xương và răng.

 

Một lượng nhỏ flo có thể làm cho men răng có khả năng đề kháng được sâu răng do vi khuẩn, tránh được sâu răng. Vì vậy, các nhà máy nước thường xử lý nước sạch bằng Flo.

 

Theo thống kê, những vùng hấp thu lượng Flo cao thì tỉ lệ người bị sâu răng giảm. Cũng có thời gian có người nói cho thêm Flo vào đồ uống sẽ gây ra ung thư, nhưng quan điêm này đã bị Hiệp hội ung thư quốc tế Hoa Kỳ phủ định rồi, cho nên chúng ta không phải lo lằng về vấn đề này.

 

2. Vai trò của Flo?

Phòng chống sâu răng.

 

Tăng cường cho xương, đề phòng bệnh loãng xương.

 

3. Nhu cầu Flo của cơ thể thế nào?

Lượng hấp thu cần thiết mỗi ngày chưa xác định, nhưng phần lớn mọi người đều dùng nước đã xử lí bằng flo, mỗi ngày có thể hấp thu 1-2mg flo từ nước ăn uống.

 

4. Những thực phấm giàu Flo?

Cá thu, cá hồi, trà xanh, táo, sữa bò, trứng,..

 

5. Ai dễ thiếu Flo?

Sâu răng, loãng xương, xương phát triển chậm, tính giòn của xương tăng… đều là biểu hiện của việc thiếu Flo.

 

Ngoài ra thiếu flo còn có thể dẫn đến chứng vô sinh hoặc thiếu máu.

 

Xương người già thường mất đi nhiều canxi, dễ mắc bệnh loãng xương, chú ý hấp thu Flo sẽ rất có lợi cho sức khoẻ.

 

Chất men răng của thanh thiếu niên còn rất giòn yếu, thêm vào đó lại thích ăn đồ ngọt nên dễ bị sâu răng, bổ sung Flo rất cần thiết.

 

6. Biểu hiện quá lượng Flo?

Trúng độc flo sẽ gây ra chứng xương nhiễm flo và răng đốm flo. Răng đốm flo sẽ làm cho răng biến dạng, mềm đi, men răng mất độ sang bóng mà bị vàng.

 

Chứng xương nhiễm Flo là làm cho xương bị dày lên và giòn, loãng xương, dễ gãy xương.

 

Trúng độc Flo giai đoạn cuối thường bị ho mãn tính, đau thắt lưng và chẩn, vôi hóa xương, đau khóp.

 

Ngoài ra, một số enzyme cần thiết trong quá trình chuyển hóa của cơ thể bị phá hoại, dẫn đến nhiều bệnh tật.

Đang xem: Khoáng chất Fluor rất cần thiết cho xương và răng

0 sản phẩm
0₫
Xem chi tiết
0 sản phẩm
0₫
Đóng